top of page

Le Nuad Thao qu’est ce que c’est ?

Crédit : Yann Krukau

Un peu d’histoire

 

   Avant toute chose, il faut faire la différence entre la réflexologie plantaire thaïlandaise en tant que massage et la pratique de la réflexologie en tant que médecine alternative.

 

   Les origines du massage thaï seraient un mélande entre l'héritage indien, de l'influence chinoise et des pratiques populaires thaï. Selon la légende, les origines du massage traditionnel thaï remontent à plus de 2 500 ans. Le père fondateur du thaï massage serait Jivaka Kumarbhaccha, un yogi et médecin renommé dans la tradition de la médecine ayurvédique, il est dit qu’il traita notamment le Bouddha.

   Après la mort du Bouddha, les moines bouddhistes qui voyagèrent en Asie du Sud-Est auraient été accompagnés par des médecins ayurvédiques, leurs pratiques se développera en massage traditionnel thaïlandais. Il est d'ailleurs dit en Thaïlande que le Nuad Borarn, dont le Nuad Thao est dérivé, est le « yoga pour les paresseux ».

En pratique

 

   La personne massée peut être assise ou allongée, les jambes posées sur un support. La zone massée s’étend de la voûte plantaire jusqu’aux genoux. Le praticien pratique une combinaison traditionnelle de massage, d'acupressions, et d'étirements passifs.

 

   Il n’y a pas de problème de pudeur étant donné que la personne reste habillée, il n’y n’a qu’à enlever ses chaussures et chaussettes et remonter la tenue qui recouvre les jambes pour recevoir ce massage. Il faut respecter un délai d’une semaine à une dizaine de jours entre deux sessions si vous faites la partie de réflexologie plantaire proposées par ce protocole.

Crédit : Tima Miroshnichenko

Crédit : Koolshooters

Les contre-indications à ce massage

 

  • Chez la femme enceinte, durant les trois premiers mois de grossesse.

​

  • En cas de blessure, de plaies ou d'infection au niveau du pied.

​

  • En cas de troubles cardiaques sévères.

​

  • En cas de varices douloureuses ou phlébite.

 

 

Bienfaits de ce massage

 

  • Diminue les tensions musculaires et émotionnelles.

​

  • Améliore la souplesse et la mobilité articulaire.

​

  • Apporte une détente globale de tout le corps et de l’esprit.

​

  • Favorise la circulation sanguine (jambes lourdes).

​

  • Renforce le système immunitaire par la stimulation du système lymphatique.

​

  • Chasse la fatigue accumulée et améliore la qualité du sommeil.

bottom of page